day1（9月18日）
劳顿旅途
从2016年6月份开始，我就计划做一次深度的西藏行走，第一次的行程计划定在7月29日，联系了3名志同道合的摄影驴友，也安排好了16天的行程和车辆，备好了出行的一干物品，甚至打包好了行囊，在行程开始前5天，同行的其中一名老师家中出了点情况，后来不得不取消了计划。
再一次下定决心只身进藏是9月14日，在办公室中忽然看到了一个老友发来的西藏星空图片，忽然就有了即刻启程的冲动。于是携程了往返的机票，定了酒店，在新浪微博 @捡人网 发布了拼车的帖子，两天后拼车成功，到今天（9月18日）终于是踏上了旅程。
昨夜睡的很安稳，今晨醒来已是7：30，比我往日生物钟的习惯还迟。昨晚朋友为我送行，喝了些酒。他们问我，为何要去西藏这么长时间。我有点茫然。去西藏旅行不是我从小的梦想，确切的说，从小我只想能吃饱饭，顿顿有肉已是奢望。
要说想去西藏，也是自从爱上了摄影、着迷于拍摄风光之后。尤其是近年来，感觉自己在城市中生活的太久，浮躁与欲望的不断攀升，渐渐的迷失了自己的本真。特别是今年，经历了人生的波折，看透了世事的更迭，更加让我下定决定，做一次净化心灵的西藏旅行。
这段时间以来，我一直在做西藏的旅行攻略，确切的说，是摄影攻略。看到驴友说的可怕高原反应，那种向往西藏的冲动就像缠脚布，让我顾虑和担忧。2007年我曾经在青海西宁呆了10天，海拔3300米，我的确经历了高反的折磨，那种躁动，头疼愈裂的感觉像魔鬼的影子近10年未散，也就是那次旅行让我得了过敏性鼻炎，现在每到秋冬季节就开始折磨着我。所以，这次西藏之行，我缺少了兴奋和冲动，多的是一份平和和坦然。
今早起床后，洗漱做早点，然后去理发，哥们打电话来，要送我去机场。他说：“上车饺子，下车面”。非得去吃顿饺子为我壮行。机场的朋友知道航班上摄影是我的爱好，早早为我定了靠窗的座位。
飞机正点起飞，那时的大连蓝天白云，格外美丽，似乎是对我说，大连其实挺美的，你干嘛去西藏？
起飞途中俯瞰拍了拍了大连城，这个拍了13年的城市，想想一下要离开20天，还真是有点舍不得，舍不得亲人和朋友，更舍不得关心我的粉丝，也舍不得大连的山水海一草一木。
中途开始大雾，飞机在云雾中飞行，我索性收了相机。喝了杯咖啡，阅读杂志。下午15:20飞机在西安咸阳机场落地经停，大雾小雨。16:30西安起飞，我回到自己第一排靠窗的位子，身边多了个看书的美女，清秀美丽。心想，是不是要有艳遇，哈哈！！！结果女孩只管看书，我拿出电脑来写游记，时间很快，一个半小时的航程，18:00飞机落地成都，大雨。
我背着摄影背包，像民工一样扛着大装备包，雨中等待着酒店司机来接。此次西藏之行，我带了两部单反、三个镜头、两个脚架，自拍杆、帐篷、睡袋、防潮垫、羽绒服、毛裤等，总重量达70多斤。行程的目的就是为了西藏那片净土中的醉美星空。
成都酒店离机场很近，因为明早4点要起床赶西藏的飞机，所以订了机场附近的酒店。安顿好后，肚子叫了，拿起伞到外面转转。
成都真不亏是小吃之乡，太多的美食了。顶着雨走了一圈馋的我口水都出来了。考虑到明天进藏，不知道是否有高原反应，怕上厕所时遭罪，还是不能吃太辣的东西。于是点了一个鸭头，一个兔头，总共12元，又到一个比较比较干净的快餐店点了涮肚和炒笋，一个蒸南瓜，这样还辣的我满头是汗。
因为下雨，没用单反，手机拍了拍，饭后赶紧回到酒店来写游记。
得休息了，明天四点酒店会叫早，等待我的明天进藏的反应，才是对我最大的考验。
仓促之中写下的文字，流水账一样，大家见谅。
Day2（9月19日）
初见雪山之颠
凌晨3:55，朋友如约微信里喊我起床赶飞机。
昨夜没怎么睡好，酒店隔音不好，大半夜的还有人在走廊说话，整晚翻来覆去的在半梦半醒之间。确切地说到了昨晚才有了点要进藏的激动与兴奋，却被高反的恐惧所摇摆。本来21:00就躺在了床上，结果到了23:00点才迷糊的睡着。
4:20结账上车，5分钟就到了成都2号航站楼。进门检查，不让推车，我的大包呀，拎着走了50米，累毁了。到了值机柜台，等待了近30分钟才将登机牌打出来，把行李托运。让值机员给我订个靠窗的位置，结果登机一看，靠，飞机大翼正中央。败了！！！
准点起飞，一直在雾中飞行。索性盖着毛毯小睡，一睁眼，窗外的景象立刻吸引了我的目光。蔚蓝的天空，成片的白云在我的脚下，今晨的第一缕阳光刚好从后方射来，高低起伏的云朵，偶尔有一两朵高的上面映着霞光，飞机大翼也被霞光分成前后两部分，扰流板上被镀上了一层金色。拿起相机，咔嚓了几张。空乘开始发餐，大米粥，面包和茶蛋。
航程大约一个小时后，忽然眼前一亮，一座高耸的雪山直插云层之上，在清晨霞光的照耀下，雪山变成了金山。这也是我第一次在飞机上看到如此美丽的金色雪山，兴奋的不得了。然后陆续有雪山出现，时而飘来的薄云，穿插流动，雪山就如同蒙着面纱的少女，羞涩可人，美丽万分，时而显现时而躲藏在流云之下。
后悔呀，当初没看登机牌的位置，就忙着托运行李了。如果没有大翼，拍摄的角度会更好，更美丽。
两个半小时的航程，我大概90分钟顶着舷窗外的风景，广播通知飞机马上就在贡噶机场落地了，提醒旅客下机后不要剧烈运动，以免产生高原反应，我的心也跟着激动起来。
窗外的飞机大角度盘旋，结果2分钟后，乘务长广播，由于贡嘎机场天气原因，飞机被迫返航成都。旅客们开始发声，乘务长和乘务员到客舱做着解释安抚工作。特别是对几个外国人进行解释说明。10:30，飞机返航到成都机场。大家没有下飞机，一只待命等待起飞的命令。后来机组超时，换了机组。
飞机14:40降落在拉萨机场。阳光充足，紫外线强烈，很晒，我穿着半袖没感觉冷。
我取了行李坐了民航大巴，每人30元大约近1个小时到拉萨布达拉宫附近的民航局大院。天空突然下起了大雨，拉萨的雨一阵一阵，不定那块云彩就带着雨。司机让大家在车上等待雨停了，才下车。
此时距离落地1个半小时，身体无恙。后来拿着我的装备到门口打出租车，打了近半小时都没打上。没办法做了人力三轮，到酒店30元。他们说拉萨富人才坐人力三轮。哈哈。
到了酒店我就开始有了高原反应，头晕，应该是扛着70斤重的装备导致的缺氧。赶紧办理入住酒店，预留的三楼，我临时要求调换到一楼，不能再爬楼梯了。不然人就废了。人不但有高反，手机都有，反应特别迟钝。赶紧烧水喝葡萄糖，和其他高反药物，躺在床上睡了1个多小时，醒来，感觉舒服了很多。
晚上17:50，在拉萨的一个大连朋友，来房间找我。我们聊天然后起身出去吃饭。出了房门已经是20:30了，此时拉萨天还很亮，感觉太阳还没下山。
哥们告诉我不能吃太饱了，太饱大脑缺氧，应该少食多餐。饭后，我们去了布达拉宫拍摄夜景。走到地下通道的台阶时，我开始头晕，一步步挪了上去，头不敢左右快速扭动，更不敢快步行走。此时感觉自己头疼，头晕，像感冒一样发飘。
到了广场，音乐喷泉还在喷，看到夜色中的布达拉宫真是太美了。还有在水中倒影拍摄婚纱照的新人。我没带脚架，不敢蹲着拍，怕起来头晕，简单调试高感拍摄了几张，布达拉宫的那种神秘的美真的让人陶醉。
打车回到酒店喝了些热水缓解高反，然后导相机内的照片到硬盘，挑图片，写这篇游记。此刻已经是0:30分，不写了，高反头晕了，我要睡了。
Day3（9月20日）
循文成公主之路探寻西藏历史
昨夜整晚没有睡好，高反导致失眠，人在床上翻来覆去睡不着。只能平躺或者右侧睡，左侧翻身感觉压迫心脏很不舒服，立刻疼醒。迷迷糊糊睡了4个小时，还是按大连的作息时间5:30就醒了。开始烧热水喝开水和葡萄糖，整理图片，整整喝了一咖啡壶的热水，感觉好多了。和拼车的小伙伴约了11点半大昭寺门前见面办理边防证事宜，准备明天开始出发，沿羊湖－日喀则－珠峰－阿里－古格王朝－纳木措线路，8-9的行程。
一出酒店大门，我的妈呀，这天，太陶醉人了。朵朵白云在山头萦绕，白的耀眼，天蓝的太纯净了。我的大连呀，你啥时候也像西藏一样就好了。
兴奋的到了药王山，就是50元纸币背面布达拉宫的图片的拍摄角度，兴奋的上山，刚大步迈了两个台阶，完了，我晕的不行了，脑袋缺氧呀。赶紧手扶围墙站了2分钟，然后慢慢的一级一级登山。真的被蓝天白云下的布达拉宫给整醉了。
如果想了解西藏了解布达拉，那不得不说到文成公主和松赞干布。今天我带大家重点了解西藏的历史。我主要去了几个景点，第一站西藏博物馆，第二站布达拉宫周围外景，第三站八廓街和大昭寺，第四站文成公主大型舞台演出。
门票免费，可以租用一个电子解说机，也可以聘用导游讲解。详细说了西藏的历史，建议大家西藏第一站先来这里，去的时候蓝天白云太美了，只是遭罪在门前的几十级台阶上，上一级站一会休息，走了10多分钟，先来西藏适应高反的同伴站在顶上笑我，把我的相机他都拿着。还是非常值得一去的。
百度文摘：西藏博物馆坐落于拉萨市罗布林卡东南角，是西藏第一座具有现代化功能的博物馆。1994年7月列入西藏自治区成立30周年大庆援藏62项工程之一，于1999年10月中华人民共和国成立50周年和西藏民主改革40周年之际落成开馆。博物馆占地面积53959平方米，总建筑面积23508平方米，展厅面积10451平方米。馆区中轴线上依次坐落着序言厅、主展馆和文物库房。西藏博物馆具有鲜明的藏族传统建筑艺术特点，同时又深刻体现了现代建筑的实用特点和艺术神韵。
围绕布达拉宫山脚，每天上午有大量藏民围绕诵经，听说走18圈，磕长头（全身接触地面那种）要磕108个。前面是喷水广场和西藏解放纪念碑，右侧山是药王山，免费拍摄50元纸币背面角度。后面是宗角禄康公园，有个湖可以拍摄布宫倒影，也是免费的。
百度：布达拉宫依山垒砌，群楼重叠，殿宇嵯峨，气势雄伟，是藏式古建筑的杰出代表，中华民族古建筑的精华之作，是第五套人民币50元纸币背面的风景图案[1] 。主体建筑分为白宫和红宫两部分。宫殿高200余米，外观13层，内为9层。布达拉宫前辟有布达拉宫广场，是世界上海拔最高的城市广场。
布达拉宫最初为吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。1645年（清顺治二年）五世达赖洛桑嘉措重建布达拉宫之后，成为历代达赖喇嘛冬宫居所，以及重大宗教和政治仪式举办地，也是供奉历世达赖喇嘛灵塔之地，旧时西藏政教合一的统治中心。
布达拉宫是藏传佛教的圣地，每年至此的朝圣者及旅游观光客不计其数。1961年3月，国务院列为首批全国重点文物保护单位；1994年12月，联合国教科文组织列其为世界文化遗产；2013年1月，国家旅游局又列为国家AAAAA级旅游景区；
百度：宗角禄康
拉萨的布达拉宫后，有一片水清林幽之所，古柳蟠生，碧波清澈。这就是拉萨著名的园林——宗角禄康。宗角禄康是布达拉宫附近最著名的水域，所有水中倒影的布达拉宫照片都是从禄角宗康方向拍摄的。 在藏语中，“宗角”的意思是：（布达拉）宫堡后面；“禄康”,意为鲁神殿。鲁神是藏传佛教和苯教对居于地下和水中的一类神灵的统称。“鲁神”往往被汉译为“龙神”,进而又被误传为内地人所说的龙王，“龙王潭”这个俗称因此出现。
~八廓街(Barkhor)~ 和~大昭寺(Jokhang Temple)~
先有了唐王送给文成公主陪嫁的释迦牟尼服12岁真身佛像，才有了大昭寺，大昭寺供奉的就是这尊佛。庙宇楼顶是2吨黄金铸造的。八廓街围绕着大昭寺，是世界文化遗产，藏民每天围绕大昭寺在八廓街诵经，磕长头。各种礼品小店林林总总，但是我从来不买纪念品，只管把好风景带回家。所以回大连大家不要和我要纪念品，真没这个习惯。
百度：大昭寺，又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿），位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造，拉萨之所以有“圣地”之誉，[1] 与这座佛像有关。寺庙最初称“惹萨”，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成当下的“拉萨”。大昭寺建成后，经过元、明、清历朝屡加修改扩建，才形成了现今的规模。
大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。
环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为“囊廓”，环大昭寺外墙一圈称为“八廓”，大昭寺外辐射出的街道叫“八廓街”即八角街。以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为“林廓”。这从内到外的三个环型，便是藏民们行转经仪式的路线。
大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。
寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。
百度：八廓街又名八角街，位于拉萨市旧城区，是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”。现逐渐扩展为围绕大昭寺周围的大片旧式老街区。八廓街是由八廓东街、八廓西街、八廓南街和八廓北街组成多边形街道环，周长约1000余米，街内岔道较多，有街巷35个。八廓街属城关区八廓街办事处，下辖4个居委会，199个居民大院。
文成公主大型演出
昨晚和朋友一起去看了文成公主大型演出非常震撼，门票580、480、380。场地是从山中开拓出来的，场面非常宏大壮丽。参演人员600多，马匹、牦牛、羊群、藏獒、马车、大唐盛景、布达拉宫等等，变幻莫测。真的值得看看，了解更多的文成公主和松赞干部的过往，也是在了解西藏的历史。
演出是20:30开始，演出中舞台下雪观众席也下雪，哈哈，衣服都淋成泡沫了。结束出来还能看到布达拉宫的漂亮夜景。
太晚了，睡了，明天正式离开拉萨开始旅行，醉美的风景都在途中，这是拉萨人说的，只是恐怖那高原反应，拉萨3000多，后天珠峰大本营就是5000多，过了生命线了，我得休息了。我也不知道那里是否有网络能在第一时间编辑我的游记。如果不行，我会陆续补上，谢谢大家一路的关心。
