本人喜欢户外，近两年在深圳，周边户外玩的地方基本都去过了。今天说说我经常东西涌穿越的路线。
因为身边的同事朋友都怕晒怕热怕累，经常只一个人出去玩。

注意事项:

1、装备:双肩包、防滑运动鞋或者户外鞋、户外刀绳索等（备用）、便携医疗包（备用）、足够的水（一般我一人4瓶矿泉水刚好够）、补充体力零食、防蚊虫药品

2、穿越线路全长约7公里，我一般3小时，走走玩玩慢悠悠的有一次4.5小时。

3、户外穿越难度初级，不过户外活动存在风险，特别是大石头容易崴脚，要攀登几个比较陡峭的峭壁等

我一般第一天上午从市区出发，中午大鹏或者南澳吃饭，稍微休息下下午开车到西涌4号沙滩停车，滴滴到东涌村委（大概二十多块），下车后穿过小桥进山。顺着路走即可，岔路口都有驴友留下的标记。
登上半山腰需要下一个平台下到海边，这里需注意，面朝峭壁，两只手、两只脚分别是四个着力点，每次移动一只手或者一只脚，保证同时有三个着力点，石头要试试有无松动。
下到海边后，说着海边往右手边沿着海岸线走，大石头上有喷手机号码，拍照留一下，途中万一崴脚或者体力不支或中暑及时打电话叫船来接（应该有费用，我没打过）
一路基本大石头跳来跳去，有两个小沙滩，需要翻过几个小山头。现在好走了，陡峭的地方都绑了铁链，拉着上去就行。记得上去之前一定要休息一下，避免上到一半体力不支或者中暑头晕。沿途有两个补给点（不定时有人）
过了天文台，很快就到了西涌4号沙滩，到车里放下装备，可以去海里游会儿泳，也可以去旁边商店冲凉换衣服。

晚上可以住西涌民宿，一间房大概150-500不等，节假日和平时价格相差很大。有一次工作日我住的才150，整栋楼就我一人住。

第二天西涌沙滩游泳、玩水，中午12点前可回民宿洗澡退房。

下午返回市区或者去杨梅坑鹿嘴山庄看看美人鱼拍摄基地（风景漂亮）

PS:本人现居深圳布吉，喜欢户外，有发动机。有喜欢户外、浮潜的朋友可以加我微信18820265010，有时间一起约去户外浪