好像还没有读完的时候，我就去百度了这本书。
有人说，你当像鸟飞往你的山（Flee as a bird to your mountain）。出自《圣经·诗篇》，这句话本身有双重解释，一种是“逃离”，一种是“找到新的信仰”。
坦白说，读之前完全没有想到，会读到泪流满面，不知道到底是为文中的第一人称哭，还是为自己。
她很强大，的确。从经历来看，简直是个奇迹。不可否认的是本身的学习能力，和从原生环境中汲取能量的能力。
截取一段很喜欢的书评：那些我经历过的、有触动的、甚至是伤害过我的，都成为了自我教育的一部分。教育，也如同麦克利兰的冰山模型：那些在海平面之上的知识技能，是最容易获得也最显而易见的；海平面之下，是自我疗愈的能力、自知自明、以及自我价值观的形成，这些是成年累月才慢慢磨出来的。而后者，更决定了“我”，是一个什么样的“我”。
虽然她获得现实的成功，可是过程中，她抗争，她和解，她内心很煎熬。这种煎熬，一边要是即刻逃离当下，一边是长久的内心疏导，真的太让人心疼了，因为我也心疼我自己。目前为止，还是觉得人总是孤独的，因为，我是孤独的；人是可以被填满的嘛，我觉得很难。如果这是个客观存在，那就太好了。
同样看她的我，为什么有这么强烈的共鸣呢，每个人都会被原生环境时时刻刻牵扯着，不想去面对，可是心里却清清楚楚明明白白。需要被关注，需要被爱，这是个结。于是，把自己裹起来的同时，内心还是充满期待，另一方面也说明内心的火苗没有熄灭。不管是封闭自己还是有所期待，都是担心自己。不过，就像有些苦必须吃，有些伤是不是也必须承受。
生命，本身就是沉重的。我们在有了新的信仰之后，也还是会要和“出厂设置”去磨合的，这个过程总是不轻松的。
对人，是相信也好，是保持观点也好，恒子奶奶说，要和人保持距离。这点似乎是个折中的好方法啦，就是平行线。不过，我认为，这样人就太冰冷了，怎么能这么没有温度。
我们的人生，要对面不得不的工作，大家似乎都要遵从已有的规则行事，把心放起来还是不放进去，技巧怎么用，已经花去很多精力。
除此之外呢，人们是无法完全独自生活，无法挣脱各种关系，每一种关系如何摆放，我目前还是觉得心中有爱，勇敢去拥抱。如果被不可名状的人伤到，那就大哭一场好了。不过，这个社会涉及利益相关才会真刀真枪，那么，我返回去思考，如果不耽搁别人的利益是不是也不会引起攻击呢，毕竟，精力有限，自己也没有那么重要啦。所以啊，大部分的时候还是要心胸宽广，有大爱，不局限，小肚鸡肠那些都别要好了。
无畏之人。想来，也应该是能量满满的吧。
我也是逃离之后，有了新的信仰，不过，我依然经常感受到这种碰撞的煎熬，那些自以为是的伤心难过，其实都是骨子里的缺少认同。
《夏摩山谷》的出现，很神奇得接续了上一本，就是在说怎么和自己平和相处，觉知和正念要放在每一天，要放在心头。
书的后记，作者说希望看完这本，可以让读者有所收获，我在想我自己的结，清楚得很。因为每出现一次情绪的波动，就是一片镜子让自己看回去。缺少阳光，就补充阳光；缺少爱，这个嘛，自己爱自己啊。依靠别人，确实有风险。毕竟心中有爱的人也不多，可能自己都不够呢，也无法给出去。如果这也是个客观存在，也真是太好了。
要经常做做伸展运动，多晒晒太阳。
偶尔转个弯，会有一片令人心旷神怡的海面。
直面自己总比装睡好！
勇敢的人啊，要有决心啊，要坚定啊！！！
