10月15日
今天就要离开川西了，再去看看阿坝的早晨。
出家人很早就得起来做早课。
小喇嘛们有很多杂务要做。
为师傅和师兄们准备酥油茶
今天离开了川西，进入青海，接着将转向甘南，去补看我们前年秋天遗漏的几个景点。
今天的行程是：阿坝—久治—玛曲
通过巴彦克拉山脉，先去阿万仓湿地，接着前往（玛曲天下黄河第一弯），傍晚时分抵达玛曲县。
今天一直沿着巴颜喀拉山脉向东北方向行进。巴彦克拉山的蒙古语意思是“富饶青色的山”，位于青海中南部，为昆仑山脉南支，西接可可西里山，东连岷山和邛崃山，是长江与黄河源流区的分水岭。巴颜喀拉山海拔5000米，最高峰果洛山海拔 5369米。藏语“巴颜喀喇山”的意思是“祖山”的意思。
离开阿坝县城一个多小时，我们暂时离开川西进入了青海的地界。
在青海久治县境内，一望无际的高山草场十分壮观。到处都是牦牛群和马群悠扬地在草场上游荡。
在途中遇到了不少规模较大了藏寺。
远处山脚处是康赛寺
玛曲阿万仓湿地
玛曲湿地保护区总面积562.5万亩，是青藏高原湿地面积较大、特征明显、最原始、最具代表性的高寒沼泽湿地。它也是世界上保存最完整的湿地之一，被誉为“黄河之肾”。玛曲湿地是名副其实的“高原水塔”、“黄河蓄水池”。
阿万仓是我国最美的湿地草原。这里水草丰茂，牛羊肥壮，海拔高度在3500米～4500米左右，是一片原生态苍凉而壮美的天然草原……
在此辽阔苍茫的大地上，有着北方的雄浑与壮美，南方的秀丽与安详，所展现的一切皆是大自然奏出的生命之歌……
宁玛寺
在这片宁静的草原上，耸立着一座古老的寺院——旧译宁玛土登勇度林寺（俗称宁玛寺），寺院里莲花光明宫犹如璀璨明珠，和金顶红墙的大经堂交相辉映，堪称一绝，印入眼帘顿生敬仰！
光明宫
大经堂后面的白塔，是大成就者多钦哲益西多吉（1800～1866）出生地纪念塔，距今已有150多年。
寺院里修建有300米长的玛尼墙，21米高的菩提塔。
30米高的大藏经转经轮。
这些连绵的建筑形成了一道美丽的风景线，美轮美奂，尽收眼底。
在不远处，朗朗的诵经声悠悠传来，洁净，沁人心脾……
玛曲天下黄河第一弯为国家AAA级旅游景区、国家水利风景区。
玛曲为藏语，意为“孔雀河”，即黄河的意思，是全国唯一以黄河命名的县，以黄河第一弯而闻名。此景点并非大多游客熟知的唐克九曲黄河第一湾景区，而是玛曲黄河大桥旁黄河的拐弯。
九曲黄河第一弯位于甘肃省甘南藏族自治州的玛曲县。玛曲是中国唯一一个以黄河命名的城市。在藏语中玛曲其实就是黄河的意思。民间素来就有“九曲黄河十八弯”之说。黄河由巴颜喀拉山发源后，自青藏高原一路向东南流去。行至玛曲时，遇到了来自四川北部高山的阻挡，于是河水掉头流向西北，形成了罕见的180度大转弯，重新回归青海省。所以这被称作黄河第一曲，玛曲也就被称为了“黄河首曲”。
空中俯瞰黄河第一弯。落日的余晖遍洒在广袤的草原上，黄河之水波光粼粼，愈发显得第一弯璀璨夺目，犹如天宫仙子腰间的玉带凝聚着月亮的光辉。玉带划过草原，延展向无尽的远方。每一个轻柔的弯曲点都如黄河母亲一样，透露着伟大的女性光辉，令人在发觉的时候便能深深地爱上这片土地。
出了玛曲县城，便可到达玛曲黄河大桥。一座钢筋混凝土浇铸而成的大桥横亘于黄河两岸，这里便是黄河九曲十八弯的第一弯。因为拐弯，黄河水从东向西流，故又称黄河水倒流。站在玛曲黄河桥上，俯看母亲河，宽广的河面上，黄浊的河水奔流而去。“v”字形状的河道环抱着玛曲草原，雪山与湖泊相交错，人文景观独特，令人深感中华景色之壮观。
当黄河冲出巴彦克拉山谷之后，一改咆哮千里之势，在阿尼玛卿山和西倾山之间绕了一个443公里的大弯，形成了黄河第一曲——玛曲。站在玛曲的黄河岸边，看黄河凝重的流淌，那一刻的心情很难表述。黄河在玛曲草原的绵长回转，在高原人的心中却是人们对母亲河的留恋，之后，黄河母亲听到儿女的呼唤，百折回头又进入了高原大地。遂有了“天下黄河九曲十八弯”的首曲奇观。
