在穿过唐古拉山，沱沱河，可可西里和昆仑山后。我们开始走进安多藏区，从青海西南重镇格尔木走起。 路径及海拔
格尔木2800—香日德3200—冬给措纳湖—果洛玛沁3750—久治3650—阿万仓湿地—玛曲3500—郎木寺一迭部2370一札尕那2770—若尔盖3750—唐克（九曲第一湾弯）3470一红原
格尔木2800—香日德3200—冬给措纳湖—果洛玛沁3750—久治3650—阿万仓湿地—玛曲3500—郎木寺一迭部2370一札尕那2770—若尔盖3750—唐克（九曲第一湾弯）3470一红原
