D1. 丽江（2418米）-香格里拉（3280米） 全程170KM，约3小时。
从~丽江(Lijiang)~ 出发，走了44公里来到国道214的K2183处，右边的G214是我们要前行的路线，左边的是前往石鼓镇的225云南省道。沿金沙江河谷平缓的江水前行，横跨金沙江后，进入世界级大峡谷---“虎跳峡”。
~虎跳峡(Tiger Leaping Gorge)~ :金沙江从石鼓突然急转北流约40公里后，在中甸县桥头镇闯进玉龙雪山和哈巴雪山之间，穿山削岩，劈出了一个世界上最深、最窄、最险的大峡谷——虎跳峡。江水在约30公里长的峡谷中，跌落了213米，江面最窄仅30米，金沙江在这里展示了一种不可阻挡的英雄气概。
虎跳峡位于中甸东南部，距中甸县城105公里，距长江第一湾35公里，分为上虎跳、中虎跳、下虎跳3段，共18处险滩。江面最窄处仅30余米，江水被玉龙、哈巴两大雪山所挟峙，海拔高差3900多米，峡谷之深，位居世界前列。虎跳峡是世界上著名的大峡谷，以奇险雄壮著称于世。从虎跳峡镇过冲江河洞哈巴雪山山麓顺江而下，即可进入峡谷。上虎跳距虎跳峡镇9公里，是整个峡谷中最窄的一段，峡宽仅叨余米，江心有一个13米高的大石—一虎跳石，巨石犹如孤峰突起，屹然独尊，江流与巨石相互搏击，山轰谷鸣，气势非凡。
长江第一湾：继续前行约35公里，便来到了长江第一湾。只见奔腾而下的长江在石鼓镇被海罗山崖阻挡后急转成一个"V"字形大弯，折头向东北流去，在这里你可以看到长江、澜沧江与怒江一起在横断山脉的高山深谷中穿行，形成“三江并流”的壮丽景观。
香格里拉地处青藏高原东南边缘、横断山脉南段北端，“三江并流”之腹地，形成独特的融雪山、峡谷、草原、高山湖泊、原始森林和民族风情为一体的景观。
“太阳最早照耀的地方，是东方的建塘，人间最殊胜的地方，是奶子河畔的香格里拉。”自从美国小说家詹姆斯•希尔顿的小说《消失的地平线》问世以来，作品中所描绘的香格里拉便引起无数人的向往。
皑皑的雪山、广阔无垠的草原、鲜红的莨菪花、神秘的喇嘛寺院……构成了这里最美的风景。香格里拉藏语音译又为“香巴拉”，意思是“心中的明月”，指的是一种理想的生活，英语为Shangri-La，意为世外桃源。而这里，的确是一个世外桃源，人间仙境。
下高速后，便进入香格里拉县城，一眼望去便是标志性建筑——松赞林寺。
~松赞林寺(Ganden Sumtseling Monastery)~ :因外形与西藏的布达拉宫很相似，有“小布达拉宫”之称。依山而建，面湖而居，气势恢弘，庄严神秘，是云南藏传佛教的首要寺庙。全寺筑有坚固、厚实的城垣和五道城门，大寺为五层藏式雕楼建筑，大殿可容1600人趺坐念经，殿内还供奉着五世达赖和七世达赖的铜像，还有众多佛像及贝叶经、五彩金汁精绘唐卡、黄金灯、传世法器等历代珍品。
~香格里拉(Shangri-La)~ ：这里人与自然和谐相处，是多民族多宗教并存的梦中香巴拉。
~独克宗古城(Old Town of Dukezong)~ ：依山势而建，它是按照佛经中的香巴拉理想国建成的，有“建在石头上的城堡”和“月光城”两层含义。古城的路面起伏不平，由一些岁月久远的旧石头就着自然地势铺就而成。至今，石板路上还留着深深的马蹄印，那是当年的马帮给时间留下的信物。 遗憾的是2014年1月11日，一场突如其来的大火侵袭了古城，导致古城严重被毁，目前古城正在重建中。
这是世界上最大的转经筒，也是独克宗古城的标志性建筑。筒身为纯铜镀金，在筒壁上端用浮雕篆刻着文殊，普贤，观音，地藏四大菩萨，下端刻着佛家的八宝图，筒内还藏有经咒、无字真言等共124万条和多种佛宝达16吨。要想转动如此巨大之经筒需四个壮汉同时着力，每顺转一周，相当于默念佛号124万声，转满三周，就可以消灾祈福，吉祥如意。
D2. 香格里拉（3280米）-奔子栏（2108米）-飞来寺（3400米） 全程约200KM，约4.5小时。
一碗青稞面，就着酥油茶，简单的早餐过后，继续上路。自香格里拉县城出发，途经纳帕草原后，再次横跨金沙江，抵茶马古道重镇——奔子栏，午饭过后，翻越"白茫雪山"，抵达德钦县飞来寺。
一小时后，便抵达奔子栏。奔子栏很小，只有一条街，但饭馆却不少，据说这里是香格里拉到德钦途中唯一一个像样的歇脚地。中饭也就在此解决了。
奔子栏：藏语意为“美丽的沙坝”，是“茶马古道”的必经之路，也是入藏的要塞之地。山麓环抱，江水穿行，有“康巴江南”之称。
白马雪山：海拔4290米。行走在云南省海拔最高的公路之一。在短短三四个小时之内经历了山地北亚热带、暖温带、中温带、寒温带、寒带逐次过渡的立体垂直气候，感受“一山有四季，隔里不同天”的特殊气候。
飞来寺：位于距离德钦县城约10公里处的滇藏公路边，正对梅里雪山主峰卡瓦格博，是拍摄“日照金山”的绝佳地点。
由于特殊的地理位置，这里已经成为滇藏线旁的一处游客集散地，客栈餐馆一应俱全。这里有着适合背包客的觉色滇乡青年旅舍，适合不同类型的旅行者。
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